Janeiro é o mês da saúde mental e tem a cor reconhecida como roxo e branco.

Vamos falar um pouco sobre o tema?

O que é saúde mental para você? Como você cuida da sua saúde mental?

Para uma saúde mental em dia vai além de terapia, vai além de colocar seus médicos em dia, vai além de fazer exercícios e comer saudável.

É uma série de comportamentos e ajustes na rotina para que as suas atitudes diárias te alinhem com os seus propósitos, é ter pessoas alinhadas aos seus cuidados diários, é ter relacionamentos de amizade, familiares, no trabalho e amorosos alinhados com o que faz bem para você.